La comunicación humana se vuelve cada vez más difícil

Estamos más conectados que nunca, pero parece que nunca estuvimos tan solos. La paradoja nos explota en la cara con una oleada de ansiedad y depresión que no deja de crecer. Según Pilar Sordo, la psicóloga chilena que viene observando este fenómeno hace años, el problema no es la tecnología en sí, sino el vacío que genera la falta de conversaciones reales. ¿Estamos perdiendo la capacidad de mirarnos a los ojos? Las redes sociales nos acostumbraron a un intercambio frenético de mensajes breves, chatos, sin una pizca de profundidad o empatía (básicamente, ruido). Esa dinámica nos aísla. Uno se siente solo aunque tenga una multitud de seguidores o esté rodeado de gente en un café. Es una soledad extraña, invisible y bastante pesada. La salud mental se volvió un tema urgente que nos interpela a todos. Sordo lo tiene claro: es tiempo de recuperar la comunicación cara a cara, esa que ocurre sin que una pantalla se meta en el medio (o nos distraiga con notificaciones). Tenemos que volver a lo básico para sanar vínculos que se volvieron superficiales. La calidad de nuestras relaciones decide cómo nos sentimos, y no podemos seguir esquivando el bulto. Si queremos mejorar nuestra salud mental, el cambio tiene que pasar por priorizar lo humano, sin intermediarios, para recuperar eso que dejamos tirado en algún chat perdido.

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