¿Qué condición física se necesita para el trek al Everest Base Camp?

Buena capacidad aeróbica y no padecer problemas cardíacos ni pulmonares. Se camina 6-8 horas diarias durante 14 días. La aclimatación es la clave: ir despacio ("slowly slowly") previene el Mal de Altura (AMS).

Everest — Campo Base (Nepal) — Guía de viaje para argentinos 2026

El trek más mítico del mundo: 14 días desde Lukla hasta el Campo Base del Everest (5.364m) en el Himalaya nepalés.

El trek al Campo Base del Everest (EBC) es el viaje soñado de millones de personas. No requiere experiencia en alpinismo —es un trekking de larga distancia— pero sí buena condición física y varios días de aclimatación. El itinerario clásico de 14 días desde Lukla (aeropuerto a 2.840m) hasta el Campo Base a 5.364m ofrece paisajes que rozan lo divino.

El camino pasa por aldeas sherpa como Namche Bazaar (el pueblo base del trek, 3.440m), Tengboche (con su monasterio budista y vistas directas al Everest), Dingboche y Lobuche. La vista del Kala Patthar (5.643m) al amanecer —con los ochomiles Everest, Nuptse y Lhotse iluminados en naranja— es uno de los espectáculos más impresionantes del planeta.

Nepal requiere visa de turismo (USD 30-50 según días) y el permiso de Sagarmatha (Parque Nacional del Everest) es de USD 30. Los lodges (teahouses) en el camino ofrecen habitación y pensión completa por USD 15-25/noche. La temporada pre-monsoon (marzo-mayo) tiene mejor visibilidad que la post-monsoon (octubre-noviembre).

🏔️ Everest — Campo Base (Nepal): qué hacer, cómo llegar y tips para

Preguntas frecuentes