La humita en olla es el plato andino más reconfortante: choclo rallado con cebolla, ají y queso.
La humita en olla es un plato tradicional de la gastronomía argentina, especialmente en las regiones del noroeste y norte del país. Su origen se remonta a la época prehispánica, cuando las comunidades indígenas de la región cultivaban y consumían maíz (choclo) como alimento básico. Con la llegada de los españoles, se incorporaron nuevos ingredientes y técnicas de cocina, como el uso de cebolla, ají y queso, que se fusionaron con las tradiciones culinarias autóctonas.
La humita en olla se convirtió en un plato popular en las zonas rurales, donde se preparaba en ollas de barro sobre fogatas, utilizando ingredientes frescos y locales. La migración de personas desde Bolivia y el norte de Chile también influyó en la evolución del plato, incorporando variedades de maíz y técnicas de preparación propias de esas regiones.
## Ingredientes
Para preparar humita en olla, se necesitan los siguientes ingredientes:
- 500g de choclo fresco rallado
- 200g de cebolla picada
- 100g de ají amarillo picado
- 200g de queso fresco rallado
- 50g de manteca de cerdo
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 2 huevos
- 200ml de leche
## Preparación
1. En una olla grande, calienta la manteca de cerdo a fuego medio.
2. Agrega la cebolla y el ají picados, y cocina hasta que estén suaves y fragantes.
3. Incorpora el choclo rallado, la sal y la pimienta, y cocina durante 10 minutos, revolviendo constantemente.
4. Agrega el queso rallado y cocina hasta que esté derretido y bien incorporado.
5. En un bol aparte, bate los huevos y agrega la leche. Mezcla bien y vierte sobre la preparación de choclo.
6. Cocina a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la humita esté cremosa y suave.
## Variantes
La humita en olla presenta variaciones regionales interesantes. En el Noroeste Argentino (NOA), se agrega comúnmente pimiento rojo picado y se utiliza queso de cabra en lugar de queso fresco. En el Litoral, se incorpora a veces chorizo o morcilla, dando un toque más sustancioso al plato. En algunas zonas del norte, se utiliza maíz morado, lo que le da un color y sabor únicos a la humita.
🛒 Ingredientes
- 6 choclos frescos
- 1 cebolla grande
- 1 morrón
- 100g queso fresco
- Ají amarillo, comino, sal, aceite
👨🍳 Preparación
-
1
Rallar los choclos para obtener una masa homogénea.
-
2
Rehogar cebolla y morrón picados con aceite.
-
3
Agregar el choclo rallado, ají amarillo y comino.
-
4
Cocinar revolviendo 30 minutos hasta espesar.
-
5
Incorporar queso en cubos, mezclar y servir.
❓ Preguntas frecuentes
💬
¿Hacés esta receta diferente?
Compartí tu versión con otros argentinos en el chat de gastronomía.
🍽️ Ir al chat Sala Gastronomía