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Por Redacción ChatArgentina · 25/05/2026
La resiliencia no es negar el dolor, sino no instalarse en él. Así lo afirmó Gisela Gilges, life coach especializada en desarrollo personal, al hablar sobre cómo atravesar momentos de crisis. "No es que no te duela, es no quedarte viviendo donde la vida te golpeó", señaló. Gilges destacó que enfrentar una crisis no depende únicamente del evento traumático en sí, sino de cómo la persona se relaciona con lo sucedido. "La gente no se hunde solo por lo que pasa", sostuvo, y subrayó que existen herramientas emocionales y mentales que permiten sostenerse aun en medio del desborde. Para la especialista, desarrollar resiliencia implica aprender a sostener el dolor sin que este defina el rumbo de la vida. Se trata de un proceso activo, que no anula el sufrimiento, pero sí permite seguir avanzando. Su enfoque apunta a fortalecer recursos internos para no quedar atrapado en el lugar del impacto.
¿Qué significa resiliencia según Gisela Gilges?
Para Gilges, la resiliencia no es la ausencia de dolor, sino no quedarse viviendo en el lugar donde ocurrió el golpe.
¿Por qué algunas personas se hunden en una crisis?
Según la especialista, no es solo por lo que ocurre, sino por cómo la persona enfrenta lo sucedido y los recursos con los que cuenta.
¿Qué tipo de herramientas menciona la experta?
Herramientas emocionales y mentales que permiten atravesar el dolor sin quedar atrapado en él.