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Por Redacción ChatArgentina · 19/07/2026
El estrés nos acompaña como un villano de historieta, pero la trama es bastante más enrevesada de lo que parece. Eugenia Zandoli, especialista en salud hormonal, rompe el mito: el objetivo no es demonizar esta respuesta natural del cuerpo, sino aprender a domarla antes de que se instale en nuestro organismo como inquilino permanente. ¿Por qué esperamos a colapsar para prestar atención? Cuando el estrés se vuelve crónico, deja de ser una herramienta de supervivencia para transformarse en un peligro real para nuestro equilibrio hormonal y el bienestar general (un combo que nadie quiere pagar). Zandoli asegura que la clave reside en entender los mecanismos detrás de esta reacción para gestionarla con herramientas concretas antes de que el impacto sea profundo. Su propuesta apunta a una mirada integral. Al identificar cómo nos afecta el ritmo diario, podés implementar ajustes que eviten el agotamiento, protegiendo así tu calidad de vida y logrando convivir con las exigencias.
¿Es posible eliminar el estrés por completo?
No. Según la especialista, el objetivo no es demonizar el estrés, sino aprender a gestionarlo para evitar que se convierta en un estado crónico.
¿Qué riesgos tiene el estrés crónico?
El estrés sostenido en el tiempo puede afectar negativamente el equilibrio hormonal y el bienestar general de las personas.