Comprar un móvil a los 13 años no deprime ni engorda, pero roba muchas horas de sueño
Por Redacción ChatArgentina · 09/06/2026
Un análisis estadístico reciente de casi 2.000 jóvenes argentinos arrojó un dato interesante: tener un teléfono móvil a los 13 años no implica necesariamente efectos negativos en la salud mental. El uso prolongado, más de cinco horas diarias frente a la pantalla, duplica el riesgo de depresión y aumenta la probabilidad de obesidad. ¿Qué pasaría si los adolescentes no tuvieran acceso a pantallas? El exceso de tiempo de pantalla complica la rutina de sueño, provocando que muchos pierdan horas cruciales de descanso, (un tema que preocupa a muchos padres), y el momento clave fue cuando se demostró que el uso moderado y responsable puede ser parte de la vida cotidiana sin afectar la salud mental, así que los padres y educadores deben monitorear el uso de los dispositivos y fomentar actividades que no requieran pantallas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas de pantalla se consideran seguras para los adolescentes?
El estudio destaca que superar las cinco horas diarias aumenta riesgos; no define un límite exacto pero sugiere moderación.
¿Qué efectos tiene la falta de sueño en los jóvenes?
La privación de sueño se asocia con mayor predisposición a la depresión y a problemas metabólicos como la obesidad.